Cuándo ir al psicólogo es una pregunta que muchas personas llegamos a hacernos en algún momento de nuestra vida, en ocasiones no lo tenemos claro, muchas personas se preguntan cuándo ir al psicólogo, otros cuándo ir al psiquiatra, otros cuándo llevar a mi hijo al psicólogo y muchas...

Una pequeña guía para los clientes que empiezan a tener sus citas de manera virtual.La situación actual de salud ha cambiado la forma en la que asistimos a terapia alrededor del mundo. Temporalmente suspendimos las visitas semanales al consultorio de nuestro psicólogo y las...

Las diferencias en la pareja ¿Son un problema?Piensa en el “defecto” que más te molesta de tu pareja… tómate tu tiempo… ¿listo? ¿lista?… ahora pregúntate si ese “defecto” es nuevo. ¿No, verdad?La mayoría de las parejas reconocen que las diferencias que producen problemas en su...

¿Cómo superar la ansiedad? Antes de iniciar con este pequeño artículo, es importante subrayar que la ansiedad puede llegar a limitar a cualquiera. Es una condición clínica que requiere compromiso y ayuda profesional. Así que si te sientes ansioso ¡busca ayuda profesional! Un...

Los pequeños y los jóvenes, al igual que los adultos, viven y experimentan estrés. Es común que  sientan estrés por obtener buenas calificaciones, hacer y mantener amistades o cumplir con las “expectativas” sus padres y maestros, entre otras cosas. El estrés en sí no es malo, en...

En este artículo nos gustaría enseñarte algunos consejos que hemos encontrado muy útiles para mejorar la comunicación padres e hijos. Mantener este elemento es sumamente importante en una relación familiar sana y de confianza, si has tenido o tienes dudas de cómo acercarte a tu...

La autocompasión es algo de lo cual todos podemos beneficiarnos. Neutraliza la respuesta de lucha – huída y nos devuelve al presente. También es el antídoto perfecto para la crítica interna (así como para muchas otras situaciones). Sin embargo, practicar la autocompasión puede ser...

Los psicólogos y los clientes trabajan en conjunto. Por esto es importante encontrar un psicólogo con el que encajemos bien. La buena «química» con el psicólogo es vital, por lo que no tema preguntarles a los posibles candidatos sobre su capacitación, conocimientos clínicos y...

Cómo saber si tengo depresión… Te has sentido con un estado de ánimo deprimido; no disfrutas lo que antes disfrutabas o has perdido el interés; tienes poca hambre; no puedes dormir; te sientes con poca energía; te sientes con baja autoestima; no logras concentrarte o pensar bien; se...

En estos tiempos todo lo que tiene que ver con poder va de la mano de las redes sociales, es increíble lo rápido y fácil que podemos accesar a la información, estar en contacto con personas de todo el mundo y compartir nuestra vida cotidiana. Hasta aquí todo en orden, el mundo...