Nos encontramos en medio de una sociedad obsesionada con la productividad, el estatus y puestos de trabajo. Para muchos de nosotros el trabajo es el núcleo de lo que pensamos que somos. Nos definimos a nosotros mismos mediante nuestros títulos – “Soy psicóloga”, “chef”, “abogad@“,...

La aceptación radical es una estrategia de regulación emocional, significa aceptar algo tal cual como es y sin juzgarlo (también las emociones que lo acompañan). Es decir, la aceptación radical en el aquí y el ahora significa «no tratar de cambiar algo que no se puede cambiar”.Las...

Compartir ideales, creencias y expectativas con nuestra pareja sobre cómo es o «debería» de ser una relación facilita bastante la sana y feliz convivencia; sin embargo algunas veces nuestras creencias sobre cómo debe ser una relación pueden llevarnos a tener serios problemas....

Las rupturas son horrorosas. Generalmente son más horrorosas para uno que para el otro. Pueden ser tan difíciles que no quieres levantarte de la cama, hablar con alguien, comer… algunas veces te sientes incapaz físicamente de hacer estas cosas. Todo lo que puedes hacer es desplomarte...

A continuación presentamos un fragmento de la entrevista previa, realizada por Blanca Robles del periódico El Debate sobre el uso excesivo de la tecnología, donde se explora sobre la adicción a las redes y smartphones, videojuegos y más, además, naturalmente se brindan algunas...

Aunque la terapia de pareja es cosa de dos, normalmente es uno quien da la voz de alarma, es recomendable atender y acudir a ese llamado de la pareja cuanto antes, sobre todo porque el principal obstáculo de la terapia de pareja es acudir al profesional después de un largo tiempo,...