Psicoterapia Individual
categoría:
Psicoterapia
para:
Todo público
servicio:
Terapia individual
equipo:
Cideps
Enfoque:
El lente filosófico y conceptual con el que miramos nuestros casos es el Análisis Clínico de la Conducta (CBA). En lugar de solo poner etiquetas, analizamos cómo tus acciones se relacionan con tu historia de vida y tu entorno actual. Es como mirar el “mapa” de tu comportamiento para entender qué función tiene cada cosa que haces y cómo podemos ayudarte a construir hábitos que te hagan sentir mejor.
En general, nuestro enfoque es conductual y las herramientas que ponemos a tu disposición son basadas en evidencia.
Modelos terapéuticos:
Sin perder de vista el lente del Análisis Clínico de la Conducta, el enfoque no-lineal y funcional, utilizamos modelos basados en evidencia cuando es pertinente, como:
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Es especialmente útil cuando la lucha contra el malestar es parte del problema. Ayuda a quienes sienten que sus pensamientos o emociones los paralizan.
Trastornos de Ansiedad: (Ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias sociales). Ayuda a dejar de luchar contra la ansiedad y a vivir una vida plena a pesar de ella.
Depresión: Especialmente para prevenir recaídas y cuando hay una rumiación constante.
Dolor Crónico: Ayuda a los pacientes a separar el dolor físico del sufrimiento emocional.
Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC): Enseña a no engancharse a los pensamientos obsesivos (defusión) y a comprometerse con acciones valiosas en lugar de rituales.
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): Para trabajar la aceptación de uno mismo y la tolerancia al malestar.
Estrés Laboral y Burnout: Para reconectar con los valores personales en el trabajo.
Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Es uno de los enfoques con más respaldo científico. Funciona muy bien donde los patrones de pensamiento distorsionado son el núcleo del problema.
Trastornos de Ansiedad (en todas sus formas): Pánico, fobias, ansiedad social, TOC, TAG.
Depresión y Trastornos del Estado de Ánimo.
Trastornos de la Conducta Alimentaria: (Bulimia, anorexia, trastorno por atracón).
Insomnio: (La TCC-I es el tratamiento de primera línea recomendado).
Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).
Manejo de la Ira.
Hipocondría (Trastorno de Ansiedad por Enfermedad).
Activación Conductual (AC)
Es uno de los tratamientos más potentes y directos para la depresión, especialmente cuando la apatía y la falta de motivación son los síntomas principales.
Trastorno Depresivo Mayor: Especialmente eficaz en depresiones moderadas y graves.
Distimia (Trastorno Depresivo Persistente).
Estados de ánimo bajos asociados a enfermedades crónicas.
Apatía y procrastinación grave.
Duelos complicados: (Para ayudar a la persona a reengancharse con la vida de forma gradual).
Técnicas de Regulación Emocional (desde el enfoque DBT)
Originalmente diseñadas para casos de alta intensidad emocional, pero aplicables a muchos contextos donde las emociones son “demasiado grandes”.
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): Es su aplicación original y principal.
Trastorno Bipolar: (Como complemento al tratamiento farmacológico para gestionar la inestabilidad).
Conductas Autolesivas e Ideación Suicida.
Trastornos por Consumo de Sustancias: Para manejar el “craving” y la impulsividad.
Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) en adultos: Para manejar la frustración y la impulsividad.
Personas con alta reactividad emocional o que se sienten “al límite” constantemente.
Entrenamiento en Habilidades Sociales
Se centra en el déficit de habilidades, no en un trastorno psicológico subyacente (aunque suele ser comórbido).
Fobia Social (Trastorno de Ansiedad Social): (Combinado con técnicas de exposición).
Personas con diagnóstico de Trastorno del Espectro Autista (TEA) nivel 1 (anteriormente Síndrome de Asperger).
Depresión: (Cuando la falta de apoyo social o el aislamiento son un factor clave).
Esquizofrenia y otros trastornos psicóticos: (Para mejorar el funcionamiento social y la integración).
Dificultades en asertividad: Personas que no pueden decir “no” o, por el contrario, son excesivamente agresivas en su comunicación.
Timidez extrema o inhibición social.
Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)
Al centrarse en la relación terapéutica y en las conductas que ocurren “en el momento”, es ideal para problemas profundamente arraigados en la forma de relacionarse.
Trastornos de Personalidad (en general): Especialmente por su enfoque en los patrones de relación desadaptativos que ocurren en vivo durante la sesión.
Problemas interpersonales crónicos: Dificultad para establecer vínculos íntimos y sanos.
Trauma complejo y de apego: Porque la relación terapéutica segura permite reparar experiencias pasadas.
Trastorno de Evitación Experiencial: Personas que evitan constantemente el contacto emocional profundo.
Como complemento a la TCC: Para profundizar en los cambios cuando el paciente “sabe lo que tiene que hacer, pero no lo hace en sus relaciones reales”
