«Esto no es algo que dejamos atrás en nuestros veintes. Esto no es algo que es curado por la edad o la seguridad financiera. Esto no es algo que usted «supera». Si se le permite agravarse, la depresión es más fuerte que la sabiduría. La depresión es insidiosa y tenaz. La depresión...

Dentro de la terapia Cognitivo-Conductual como aproximación a la terapia de pareja se habla de «pensamientos» que pueden llegar a ser motivo de conflictos con la pareja, aunque actualmente existen otras aproximaciones más parsimoniosas y con un mejor análisis de las funciones del...

No se trata de encontrar aspectos positivos, sino de tener perspectiva.Las personas que me conocen saben que no suelo defender ni promover la gratitud forzada. La gratitud no puede imponerse y no debe ser esperada ni exigida. La gratitud debe ser experimentada y sentida. Sin más. A...

En ocasiones algunos consultantes me preguntan cómo pueden re-educar a su propia mente. Me preguntan si puedo ayudarles a re-programar su mente o su cerebro para que éste deje de enviar tantas preocupaciones y deje de ser tan negativo o catastrofizante. Les preocupa que en ocasiones...