¿No quieres leerlo? ¡Yo te lo leo! Dale Play ¿Cuánto tiempo tarda la terapia en mejorar la depresión? Es la pregunta que casi toda persona que inicia tratamiento tiene, aunque pocas veces la dice...

¿No lo quieres leer? ¡Yo te lo platico! Dale play Cuando atravesamos por un periodo de malestar emocional, ansiedad intensa, problemas en nuestras relaciones o cambios drásticos en nuestro estado de ánimo, es común...

Dar el paso de agendar una primera cita psicológica es, sin duda, un acto de profunda valentía. Es común llegar a este espacio con una mezcla de emociones: alivio por finalmente buscar ayuda, pero también con nervios, dudas o expectativas sobre lo que va a ocurrir.En Cideps, queremos...

¿Alguna vez has tenido un pensamiento repentino que te asusta o te hace dudar de quién eres?. Quizás te has sorprendido pensando cosas como “¿qué pasaría si me aviento de este balcón?” o has sentido el temor irracional de hacerle daño a alguien que amas.Si has pasado por...

Cuándo ir al psicólogo es una pregunta que muchas personas llegamos a hacernos en algún momento de nuestra vida, en ocasiones no lo tenemos claro, muchas personas se preguntan cuándo ir al psicólogo, otros cuándo ir al psiquiatra, otros cuándo llevar a mi hijo al psicólogo y muchas...

Una pequeña guía para los clientes que empiezan a tener sus citas de manera virtual.La situación actual de salud ha cambiado la forma en la que asistimos a terapia alrededor del mundo. Temporalmente suspendimos las visitas semanales al consultorio de nuestro psicólogo y las...

Al hablar de depresión es común cometer el error de creer que es un estado continuo de sentirse mal o triste.  La depresión es como una niebla flotante de tristeza, enojo y vergüenza, y también es una experiencia de entumecimiento y desapego. Pudiéramos decir que la depresión se...

Las diferencias en la pareja ¿Son un problema?Piensa en el “defecto” que más te molesta de tu pareja… tómate tu tiempo… ¿listo? ¿lista?… ahora pregúntate si ese “defecto” es nuevo. ¿No, verdad?La mayoría de las parejas reconocen que las diferencias que producen problemas en su...

¿Cómo superar la ansiedad? Antes de iniciar con este pequeño artículo, es importante subrayar que la ansiedad puede llegar a limitar a cualquiera. Es una condición clínica que requiere compromiso y ayuda profesional. Así que si te sientes ansioso ¡busca ayuda profesional! Un...

Los pequeños y los jóvenes, al igual que los adultos, viven y experimentan estrés. Es común que  sientan estrés por obtener buenas calificaciones, hacer y mantener amistades o cumplir con las “expectativas” sus padres y maestros, entre otras cosas. El estrés en sí no es malo, en...