Fobia: el problema de ansiedad más común y fácil de superar.

La persona con fobia puede sentirse extremadamente ansiosa o tener un ataque de pánico cuando es expone al objeto del miedo y en ocasiones con sólo imaginarlo. Por lo general los adultos suelen reconocer que el miedo es excesivo e irracional mas no es así necesariamente con los niños. 

Naturalmente las personas evitan o escapan de dichas situaciones que denotan ansiedad y con el tiempo se calidad de vida se ve comprometida. 

Veamos un ejemplo;  

Raúl teme excesivamente a los insectos, especialmente los que vuelan ¡y no se diga de las cucarachas que vuelan!, piensa que estos desagradables insectos pueden atacarle y hacerle algún daño, todo esto producto del intenso malestar de ansiedad y horror que experimenta ante su presencia. Sufre bastante cuando mira o piensa que algún insecto podría cruzarse por su camino, por ejemplo, no sale de noche al cine, a cenar, es más, ni a la tienda porque en el foco de los establecimientos suelen volar algunos insectos. Cuando es tiempo de calor experimenta mucho miedo de ir a la cocina o hacer casi cualquier cosa porque sabe que en esa temporada hay más insectos, cuando va a fiestas y es al aire libre con área verde sufre mucho, pues siente que en cualquier momento saldrá algún insecto y para poder cumplir con compromisos de esa naturaleza tiene que emborracharse primero, lo cual no es algo que él desea ni disfruta.

Algunas fobias comunes: 

• Estar en lugares donde es difícil escapar, como entre multitudes, puentes o estar solo en el exterior
• Sangre, inyecciones y otros procedimientos médicos
• Ciertos animales (por ejemplo, perros o serpientes)
• Espacios encerrados
• Volar
• Lugares altos
• Insectos o arañas
• Relámpagos