Ansiedad, depresión y emociones

Hablemos de salud ¿mental?

En nuestra comunidad (Los Mochis) se festejó el ya clásico “Congreso de Salud Mental”. El[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Fui al psicólogo y no me ayudó. ¿A qué se ...

O, intento ayudar a mis pacientes y no siempre lo logro Muchas veces asistimos al psicólogo y[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

¿Está bien sentirse mal?

La evolución -muy sabiamente- nos programó a todos para evadir el dolor (gracias a esto es que[...]
Por Martha Lorenia Monreal Quintana

Siento mucha ansiedad ¿qué puedo hacer?

Antes de iniciar con este pequeño artículo, es importante subrayar que la ansiedad puede llegar[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Me siento deprimido ¿qué puedo hacer?

Antes de iniciar con este pequeño artículo, es importante subrayar que la depresión[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Quiero reprogramar a mi mente porque me pr...

En ocasiones algunos consultantes me preguntan cómo pueden re-educar a su propia mente. Me[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Curso-taller: Conociendo la Terapia de Ace...

    Curso Taller: Conociendo la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) Objetivo: Al[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Un vistazo dentro del taller: ACT en el Tr...

  En Los Mochis tuvimos el taller “Terapia de Aceptación y Compromiso en el tratamiento[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) e...

¡Si trabajas en adicciones este es un taller que no puede dejar pasar!       Centro[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Terapia Psicológica Gratuita para Ansiedad...

Antes de iniciar queremos aclarar y resumir que estamos formando un grupo en Los Mochis, Sinaloa[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Taller: Tratamiento Psicológico para los T...

  La ansiedad es uno de los problemas más comunes encontrados en la consulta psicológica.[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

¿Qué hacer si sientes que usas demasiado e...

    Es fácil entender por qué las personas cada día usan más y más su celular. No[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Fobia: el problema de ansiedad más común y...

¿Qué es una fobia?  La fobia específica es un común problema de ansiedad caracterizado por un[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

¿Qué es la ansiedad?

¡Todos hemos experimentado ansiedad! La ansiedad es una respuesta de nuestro cuerpo que funciona[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Sobre depresión y terapia: Las palabras de...

Trebor es una paciente de 38 años de edad, que ha luchado intermitentemente contra la depresión[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Depresión y adolescencia.

Casi todos tenemos una idea de lo que significa depresión, asociamos el término con la[...]
Por Martha Lorenia Monreal Quintana

La Depresión: el insidioso y tenaz enemigo.

“Esto no es algo que dejamos atrás en nuestros veintes. Esto no es algo que es curado por la[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

¿Cuándo considerar ir a terapia de pareja?

Aunque la terapia de pareja es cosa de dos, normalmente es uno quien da la voz de alarma, es[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

¿Cuándo ir al psicólogo y cómo aprovecharl...

  La psicoterapia es un tratamiento de colaboración basado en la relación entre una persona[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

La metáfora de la ola

  Imagina que estás en el mar, el clima es agradable y el agua llega a tu cintura; mientras[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza

Pensamientos que se dan en los conflictos ...

Atención selectiva:   Las parejas en conflicto solamente se fijan en las conductas negativas[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza
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Información (preguntas frecuentes).

  Nuestros servicios: ¡Brindamos ayuda psicológica! Terapia individual (por ejemplo si[...]
Por Osvaldo Muñoz Espinoza
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